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 Les émotions

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Romane
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MessageSujet: Les émotions   Lun 19 Nov 2007 - 0:13

C'est malin, moi qui passe mon temps à aider les gens à faire sortir leur émotions, au théâtre, je n'arrive pas à empêcher les miennes de déborder. C'est pénible, parce que je peux très bien partir de pas grand chose pour déployer des émotions géantes, alors je ne vous explique même pas ce qu'il se passe quand à la base, un événement important survient.

Je me sens bête dans cette incapacité à les régler pour qu'elles demeurent faciles à vivre, moins puissantes. J'arrive pas.

Comment faites-vous, vous qui arrivez ?

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
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Romane
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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 19 Nov 2007 - 0:18

Ce que sont les émotions :
http://www.redpsy.com/infopsy/emotions.html


Comment les gérer (c'est pas gagné, j'vous l'dis)
http://www.linternaute.com/femmes/psychologie/conseils/0502emotions.shtml

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Miss You

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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 19 Nov 2007 - 0:28

Romane a écrit:
C'est malin, moi qui passe mon temps à aider les gens à faire sortir leur émotions, au théâtre, je n'arrive pas à empêcher les miennes de déborder.
Je me sens bête dans cette incapacité à les régler pour qu'elles demeurent faciles à vivre, moins puissantes. J'arrive pas.

Comment faites-vous, vous qui arrivez ?

Les émotions font de toi ce que tu es. Elles font que tu es vivante. Elles sont toi.

Comment entraver une vague ? Je ne sais pas. Je n'y arrive pas non plus, peut être parce que je préfère ressentir trop que ne pas ressentir du tout ou simplement ressentir petit.
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Romane
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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 19 Nov 2007 - 0:31

Oui mais c'est presque un handicap, en certaines circonstances. Du moins je le sens comme ça.

Enfin, vous le voyez bien...!

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jean paul

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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 19 Nov 2007 - 0:52

.... pas de miracle bien sûr . Mais la pratique de la "distanciation" m'aide bien, parfois, à gérer mes débordement émotifs (je tiens ça de mon boulot , où si l'on se laisse déborder par l'affect. on est foutu, et surtout on aide pas nos petits jeunes en difficulté à atteindre une véritable autonomie d'adulte ). Dire que cela permet de gérer, de maîtriser.... peut-être pas, mais cela permet de "limiter" les dégâts .. dans la vie de tous les jours.
Mais bon, là je joue les costauds... en fait, sans émotion, on existe pas, on ne vibre pas... on doit avoir froid. Alors, au diable la sagesse. Vive la vie et ses palpitations.
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Miss You

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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 19 Nov 2007 - 0:56

jean paul a écrit:
Dire que cela permet de gérer, de maîtriser.... peut-être pas, mais cela permet de "limiter" les dégâts .. dans la vie de tous les jours.
... en fait, sans émotion, on existe pas, on ne vibre pas... on doit avoir froid. Alors, au diable la sagesse. Vive la vie et ses palpitations.

Absolument d'accord avec toi.

Si j'arrive souvent à trouver le côté "pas grave" d'une situation, pour le reste quand la vague est trop puissante, je ne suis plus forte du tout et ça me va quand même.
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Romane
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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 19 Nov 2007 - 1:13

Prendre de la distance est très difficile, spontanément.
Il y a le choc de ce qui provoque l'émotion, quand il s'agit d'un événement important.
Il y a l'importance que prend tel événement en soi, qui n'a peut-être pas la même importance pour les autres.
Et les petits détails parfois, du moins ceux qui paraissent petits, peuvent prendre beaucoup plus de place qu'il n'y paraît, en raison de la sensibilité (je crois que je ne dis pas de bêtise ?)

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
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jean paul

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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 19 Nov 2007 - 1:43

..oh que oui : c'est difficile. Pour le boulot, une psy. vient nous aider 1/2 journée par semaine, pour nous accompagner. Et son principal sujet : les "techniques" de distanciation.
Mais bon, on a pas tous son psy. perso à la maison.. et en plus,
dans ma vie, je n'ai pas toujours envie de les maîtriser, mes émotions. Et, tu as raison, sa propre sensibilité change souvent tout ... et là, pas de remède. T'as envie toi de la changer ta sensibilité ? en tous cas , j'espère que non : elle est tellement belle !
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Romane
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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 19 Nov 2007 - 1:50

Je ne saurai changer ma sensibilité, bien sûr. De même que je ne puis changer la couleur de ma peau ou le son de ma voix.

Mais comment prendre de la distance quand on a la sensation de s'être pris un truc en plein coeur, en pleine poire, et pourquoi cette sensation ?

Où est le juste milieu, entre trop et pas ?

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sampang

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MessageSujet: Re: Les émotions   Sam 8 Déc 2007 - 0:06

c est très drôle ça...
le fait d être submergé par le rire ou un fou rire, ou la joie tout simplement ne porte pas à conséquence, ni pour les autres, ni même pour nous. Pas de blames intérieurs à cet instant, hein ? Pas de regards qui interrogent, qui dévisagent...
Qu est ce qui fait que ces larmes qui coulent lors de propos, d un évênement, d une personne ou d un lieu que l on revoit, gênent à ce point ? Comme s il était dérangeant à cet instant de laisser filer l émotion...
J ai dû souvent dire ;" ne vous inquiétez pas... y'a pas plus de mal à pleurer qu à rire ". C est juste une émotion différente mais bien réelle, bien là. Ce n est pas parce que l on serait différent ( par rapport à ce que les autres éprouvent au même instant ) c est peut être tout simplement parce que nous on perçoit avec une autre sensibilité et surtout que l on se laisse à exprimer ce ressenti... Et pourquoi Romane faudrait il réfreiner ou contrôler ? Est ce nous qui sommes mal à l aise devant les autres dans ces moments là ou les autres, qui par leurs regards, voudraient nous mettre mal à l aise ?
"ici et maintenant" ( comme tu veux et peux... Smile) est le plus important Wink chinois
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Romane
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MessageSujet: Re: Les émotions   Sam 8 Déc 2007 - 0:19

Eh bien si, ça prête à conséquence.

Parce que ce n'est pas forcément le moment. Parce que les gens en face sont parfois décontenancés et pas enclins à comprendre. Pas sur la même longueur d'ondes. Pas tout ça, en somme.

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sampang

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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 10 Déc 2007 - 2:47

Romane, bah alors maîtrisez nom d un Bouddha !!!
inspiration par le nez, lentement et en soulevant son ventre... expiration par la bouche doucement en rentrant le ventre. (100 fois de suite et ça plusieurs fois par jour en disant : je maiiiiiiiitriiiiiiiiseuuuuu )
Contrôle quoi !!! tong chinois

prochain rv dans un mois ...
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Romane
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MessageSujet: Re: Les émotions   Lun 10 Déc 2007 - 2:52

J'ai déjà essayé, c'est terrible, ça me flanque des vertiges !
Mon seul remède possible et efficace, c'est me reculer et m'envoler jusqu'à ce que j'appelle mon caillou du ciel. Pour observer le monde depuis ce petit point, au loin. Mais des fois, le décollage est difficile...

Faut pas réfléchir, en somme. Wink

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