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 Arrêter de fumer

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Romane
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Jeu 17 Mai 2012 - 11:44

D'accord avec Nutella, sauf qu'une fois qu'on est dedans, la difficulté pour en sortir est une galère pas possible.
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blue note

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Ven 18 Mai 2012 - 0:05

Ca s'appelle une drogue.
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K.ROLL

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Dim 20 Mai 2012 - 0:54

Eh bien moi je ne suis pas... comme je l'entends souvent autour de moi.... une victime du fumage de clope qui voudrait s'arrêter parce que la vérité c'est que j'aime fumer. Je peux pas le dire autrement. J'ai arrêté plusieurs fois mais "sans faire exprès" pour mes grossesses... mes hormones sont mes amies et dès le premier mois de grossesse impossible de toucher une clope et c'est tant mieux parce qu'il aurait bien fallu le faire d'obligation obligée ! tong j'ai trainé l'arrêt sans aucun effort un an après mes accouchements.... et du jour au lendemain l'envie qui vous claque en pleine poire !
Comme je suis plutôt active, nerveuse etc... l'arrêt de la clope me rend invivable au point où je ne me supporte carrément plus moi-même et le pire c'est qu'il est impossible pour moi de boire une goutte de café (mon kawaaaaaaaaaaa !) quand je ne fume plus !
J'ai pas envie du tout de me rajouter une couche de contrariété, de stress, de manque et de privation en plus du quotidien.... bé non j'aime fumer !
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Romane
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Dim 20 Mai 2012 - 1:09

Mais non tu n'es pas nerveuse. Laughing

Pourquoi le café ne passe-t-il plus quand tu ne fumes pas ? scratch

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
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K.ROLL

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Dim 20 Mai 2012 - 12:39

Je fume quand je bois mon café, en tout cas c'est un des moments "ma clope va avec...". Ce sont ces moments dont on dit qu'ils sont les plus durs à passer quand on arrête de fumer parce que la cigarette y est quasi automatiquement reliée. Y'en plein des moments comme ça : allumer une clope quand on rentre dans la voiture, quand je me concentre sur l'ordi pour des travaux, après manger, quand j'attends : au feux rouge par exemple...avant d'arriver quelque part.
Je pense que ce doit être à cause de ça.

Les guerres anti fumeurs je connais, j'ai supporté mon ex mari qui était comme ça, c'était insupportable... de ce que je sais il est à nouveau avec une fumeuse (rires). Il y a des choses que je peux comprendre et que je respecte sans qu'on me le demande "je n'enfume pas ceux qui ne fument pas" , même quand je reçois chez moi des "non" fumeurs je sors dehors faire ma cigarette ou j'aère toute la maison si nous sommes une majorité de fumeurs . Je respecte les règles s'il y en a après ça il faut pas trop m'embêter quand même... je ne cautionne pas tout dans la limite où je pense faire des efforts pour les autres sinon le problème se présentera un peu différemment :




mdr


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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Dim 20 Mai 2012 - 22:31

C'est déjà pas mal que tu te restreignes quand tu as des invités. J'ai déjà du sortir de réunion parce que les gens ne voulaient pas se priver de leur petit plaisir et qu'ils n'admettaient pas que leur cigarette dérange (sans compter qu'avec des lentilles de contact, c'est vite intenable).
Néanmoins, l'odeur reste et je ne sais pas si les fumeurs s'en rendent bien compte.
La guerre anti-fumeurs, c'est plutôt le droit pour ceux qui ne supportent pas ni la puanteur de la clope, ni ses dangers, d'exister sans se faire polluer.
C'est ennuyeux que parfois ça prenne une tournure désagréable, mais contrairement à ce que disent des tas de fumeurs (oui, nous on respecte...etc), la plupart ne se gênent pas pour fumer même si ça dérange. Soit il ne s'en rendent pas compte, soit ils s'en foutent. Si les choses se passaient courtoisement, il n'y aurait pas eu besoin de faire des lois. Et encore, je remarque qu'elles sont de moins en moins respectées.
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MessageSujet: Arrêter de fumer   Mar 29 Mai 2012 - 14:04

La dépense ne peut pas être une cause réelle pour arrêter de fumer. Car l'augmentation du prix des cigarettes, de manière progressive, n'a pas elle aussi freiné cette dépendance. Pour beaucoup quand ils écrivent, et c'est mon cas, il est très difficile de ne pas fumer quand on se heurte à la panne d'idée. On tire souvent de longues bouffées, en regardant le texte, qui s'obstine à avancer.
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Romane
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Mar 29 Mai 2012 - 14:20

Moi aussi j'ai du mal à me passer de fumer quand je suis à l'ordinateur pour y travailler, en création de texte, en mise en page d'affiches, et ainsi de suite. C'est effectivement une des causes de la continuité, mais l'addiction est la cause principale, le vrai fléau, il ne faut pas se voiler la face.

Et la volonté, c'est bien, mais la réelle envie d'arrêter c'est mieux.
Je n'y parviens pas encore et je désespère !

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
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Sid Dis

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Mar 29 Mai 2012 - 14:56

Je fume depuis que j'ai 11 ans, et je crois bien que c'est la chose la plus stupide que j'ai faite dans ma vie.

Y'a pas très longtemps, j'avais réussi à arrêter la clope pendant 3 mois, pour moi c'était un véritable exploit car auparavant je tenais pas plus de 3 jours sans tabac. Pendant ces 3 mois j'ai pas eu de difficultés particulières, pas de gros manque, et plus du tout envie de fumer au bout de 3 semaines, dégoût total pour l'odeur du tabac, j'ai pas compensé sur la bouffe et au contraire j'ai perdu du poids...bref, en grande partie désintoxiqué du tabac physiquement et psychologiquement. Ce qui a fonctionné sur moi, c'était le fait d'avoir des motivations assez fortes pour me rappeler à l'ordre, l'arrêt de la clope était une évidence quand on sait que des enfants sont exploités dans les plantations de tabac, que celui-ci est encore et toujours testé sur les animaux, que l'état s'en fout plein les poche avec les taxes, que c'est polluant et dangereux pour les gens et les animaux qui m'entourent au quotidien...que c'est une drogue et que le plaisir qu'elle procure n'est rien d'autre que celui de l'addiction. Il me suffisait de penser à ça pour ne pas craquer, en fait j'étais devenu Straight Edge et je me sentais très bien comme ça, seulement c'était pas simple quand tout ton entourage ne l'est pas.

Du coup j'ai craqué, j'ai repris le tabac y'a quelque mois, je fume du tabac vegan sans additifs, mais dans le fond ça reste du tabac, ça reste de la merde. Y'a quoi de bon ou de cool dans le tabac ? Ça calme pas le stress (bien au contraire en réalité, la nicotine est un excitant, comme le café), ça fait les dents et les doigts jaunes, ça fait puer d'la gueule, ça amoindri l'odorat, ça réduit nos capacité respiratoire/cardiaque, ça sent mauvais, c'est mauvais pour la peau, ça donne tout un tas de maladies, ça nous rend dépendant de produits chimiques qui donnent un plaisir illusoire, ça atteint la santé de nos proches, ça exploite des enfants, ça tue des animaux innocents, ça ne sert à rien concrètement, ça coûte cher...la liste des points négatifs est tellement longue que j'arrive pas à comprendre pourquoi j'ai repris le tabac, mais je sais au moins pourquoi j'ai envie d'arrêter, là maintenant. ^^
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mameri halima



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MessageSujet: Arrêter de fumer   Mar 29 Mai 2012 - 17:17

Outre le coût annuel exorbitant de la consommation du tabac, faut-il encore rappeler ses effets négatifs. Sa consommation est un facteur dominant dans l'apparition du cancer chez le fumeur. Des études ont montré qu'une cigarette contient environs plus de quatre milles constituants dont 70 sont toxiques. ça , beaucoup de fumeurs ne l'ignorent pas. L'addiction est une forme 'esclavage.
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Sid Dis

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Mar 29 Mai 2012 - 17:55

Sinon, peut être avez-vous déjà lu cet article, mais au cas où : http://www.lemonde.fr/societe/article/2012/02/25/les-conspirateurs-du-tabac_1647738_3224.html
Il est assez intéressant et permet de comprendre certains rouages de l'industrie du tabac.
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mameri halima



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MessageSujet: Arrêter de fumer   Mar 29 Mai 2012 - 21:22

Merci d'abord pour le lien, le document est fort intéressant. Avant de revenir sur le sujet, je voudrais parler de l'invention d'une manière générale. L'homme s'est soucié tout au début de son histoire à rechercher des moyens pour son bien-être. Bien-être qu'il devait, nécessairement, transmettre à la génération future. Le développement des sciences lui a permis d'aller plus loin. Il faut reconnaitre le bien fait des inventions. Notamment en médecine, en technologie, qui ont pour la première amélioré notre santé et augmenté l'espérance de vie. Pour le second, elle a facilité et modifié notre mode de vie. Mais, l'homme ne s'était arrêté là.
Il a continué sa recherche effrénée, et a découvert d'autre chose, des techniques pour son autodestruction: les engins de guerre, les armes de destruction massive. Et, nous voilà, aujourd'hui, entrain de nous entretuer. Revenons maintenant au sujet. Le rapport du professeur Robert Proctor est accablant. En effet, les géants de l'industrie du tabac, soucieux du profit, seulement le profit au détriment du consommateur, avaient caché les résultats des recherches qui avaient montré que le tabac est beaucoup plus dévastateur qu'une guerre puisqu'il tue, annuellement, des millions de gens. Et là, je ne me suis pas trompé en disant que le tabac est une forme d'esclavage. Croyez-vous que ces géants avaient accepté qu'on leur impose de mentionner sur le paquet de cigarettes, toute marque confondue, l'information quant au danger de FUMER et l'interdiction de la publicité pour sa consommation qui était dans un passé récent, autorisée. Si le consommateur ignore tous ces détails de la philosophie meurtrière des industrie du tabac, il n'ignore pas cependant que le tabac tue!
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Mar 29 Mai 2012 - 23:56

un lien super intéressant, je l'ai transféré aux copines.
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Romane
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Mer 30 Mai 2012 - 1:14

Je ne l'ai pas encore lu. Il faudra maintenant attendre une bonne bonne semaine, que j'aie le temps de fixer mon attention sur trois lignes d'un article, mais je me le mets de côté, il va m'intéresser. S'il pouvait me donner l'envie d'arrêter..............

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Mer 30 Mai 2012 - 13:59

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gérard hocquet

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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Mer 30 Mai 2012 - 20:59

La semaine dernière, j'ai constaté que je devenais addict au tabac. Ces mois derniers, j'avais repris la roulée. c'était comme un besoin passager. Mais je me suis rendu compte que j'augmentais ma conso et que je redevenais esclave du truc. Je me suis donc dit que je terminais mon paquet de tabac et que j'arrêtais. C'est fait depuis vendredi dernier.
Ce n'est pas la première fois que j'arrête, je l'ai fait plusieurs fois et je sais que c'est possible sans drame.
J'ai quand même passé trois jours un peu dans les vaps, mais depuis mardi, ça va mieux. Il me reste des envies passagères surtout après les repas, mais ça se gère, suffit de s'occuper.
On m'a dit que pour arrêter de fumer, il fallait se donner une motivation positive comme faire des économies pour voyager ou s'acheter quelque chose, ou refaire du sport...Je me suis dit que ça m'aiderait bien à refaire de la rando en montagne au mois d'août.
Si je ne tiens pas, je fais ma tournée de clopes! AngeR
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Jeu 31 Mai 2012 - 23:45

Je trouve que la meilleure motivation, c'est de ne plus être esclave... c'est de voir comme les gens étaient dépendants, à courir après un bureau de tabac ouvert les jours fériés et faire la queue comme des moutons, qui m'a dissuadée de jamais commencer. Ainsi que l'odeur, répugnante.
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alejandro
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MessageSujet: Re: Arrêter de fumer   Lun 23 Juil 2012 - 14:29

Je retombe sur ce fil que j'avais ouvert un an après mon arrêt de la cigarette. On m'avait fait remarquer qu'un an c'était pas assez pour considérer que c'était définitif.
Maintenant, ça fait trois ans presque et demi et je n'ai toujours pas repris. La méthode ne devait pas être tout à fait mauvaise ...
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