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 Les régimes minceur

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ZAZA 54
Ouillette D'Inde


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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Lun 30 Mai 2011 - 19:52

Lundi 30 mai : et 10kg en moins. pom pom pom pom pom pom pom pom
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lucarne



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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Lun 30 Mai 2011 - 20:53

Beuh... c'est fastoch... t'as rien mangé depuis le 26 mai ! Gaga
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blue note

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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Lun 30 Mai 2011 - 23:14

Bravo zaza !
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Romane
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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Lun 30 Mai 2011 - 23:23

Tu dois vachement apprécier ! En tout cas bravo et tous mes encouragements.

Moi j'en suis encore à l'anarchie, en ce moment, question repas. C'est comme je peux, quand je peux, autrement dit l'inverse de la méthode raisonnable. Je compte redresser tout ça très rapidement, j'en ai un peu marre d'être pressée comme un lavement au point de ne pas pouvoir suivre un rythme élémentaire.

D'ailleurs demain, je fais le plein de fruits et légumes.

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
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lison

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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Mar 31 Mai 2011 - 2:16

Bravo zaza!

Tu dois être très fière de toi.

En plus, tu peux renouveler ta garde-robe. Wow!

C'est le côté agréable, hein.
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ZAZA 54
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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Mar 31 Mai 2011 - 9:14

Pour la garde robe j'attends encore lol car je me suis fixée un poids donc je continue ma perte est d'un kilo par semaine, ça fait du bien surtout à la santé.

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
C'est ainsi que je veux écrire. Avec autant d'espace autour de peu de mots. Je hais l'excès de mots. Je voudrais n'écrire que des mots insérés organiquement dans un grand silence, et non des mots qui ne sont là que pour dominer et déchirer le silence. En réalité, les mots doivent accentuer le silence. »

Etty Hillesum
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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Ven 10 Juin 2011 - 17:41

Vendredi 10 juin et hop là 13kg en moins pourvous qu'sa doure mdr

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
C'est ainsi que je veux écrire. Avec autant d'espace autour de peu de mots. Je hais l'excès de mots. Je voudrais n'écrire que des mots insérés organiquement dans un grand silence, et non des mots qui ne sont là que pour dominer et déchirer le silence. En réalité, les mots doivent accentuer le silence. »

Etty Hillesum
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blue note

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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Sam 11 Juin 2011 - 0:23

Bravo Zaza !
N'oublie pas : qui va piano va sano. pom pom
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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Sam 11 Juin 2011 - 16:27

Merci Blue, on continue je suis motivée, cette fois-ci je vais aller jusqu'au bout lol

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
C'est ainsi que je veux écrire. Avec autant d'espace autour de peu de mots. Je hais l'excès de mots. Je voudrais n'écrire que des mots insérés organiquement dans un grand silence, et non des mots qui ne sont là que pour dominer et déchirer le silence. En réalité, les mots doivent accentuer le silence. »

Etty Hillesum
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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Mer 15 Juin 2011 - 0:50

Ça tient toujours, ma Zaza ? Quel était ton menu du jour ? Tu en es où ? Tu n'as pas faim entre deux ? Tu bois quelle quantité d'eau-tisanes ou que sais-je par jour ?

Courage encore et encore !

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Mer 15 Juin 2011 - 20:46

Mon menu du jour

matin mes 40g de céréales ou 30g de pain
Ma tasse de café
1 fruit
Un fromage blanc ou un yaourt.

Midi une bonne platrée de crudités ( salade composée )
plus le plat préparé aujourd'hui salade de thon et ses pommes de terre
1 fruit.

16 h ma barre de céréale plus un fruit ou une compote suivant l'envie.

Soir
Mon plat préparé dinde moutardée et son riz plus mes 200g de légumes.
1 fromage blanc.

Je n'ai pas du tout faim et j'ai cessé les grignotages.

Je bois plus d'un litre d'eau et un cappucino vers 14h.

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
C'est ainsi que je veux écrire. Avec autant d'espace autour de peu de mots. Je hais l'excès de mots. Je voudrais n'écrire que des mots insérés organiquement dans un grand silence, et non des mots qui ne sont là que pour dominer et déchirer le silence. En réalité, les mots doivent accentuer le silence. »

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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Mer 15 Juin 2011 - 22:20

Excellent, et effectivement je ne pense pas que tu puisses être en manque de quelque chose, avec un menu pareil. Qui plus est très équilibré. Bravo ma Zaza, tu dois commencer à te sentir vachement mieux. Tu veux perdre combien, encore ?

De mon côté, j'essaye de reprendre un régime alimentaire équilibré, car ces derniers mois m'ont vue plutôt à l'épreuve sur le plan gastronomique. Du n'importe quoi, n'importe comment. Au point que j'ai des envies atroces de fruits et légumes, maintenant. Tiens, pendant que je t'écris, je suis en train de boire une infusion de menthe fraîchement cueillie tout à l'heure. J'en avais une envie folle. Hier, c'était verveine.

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Jeu 16 Juin 2011 - 9:59

Si je perdais encore autant ce serait bien, dans ce régime c'est prévu 1kg par semaine et cela me convient tout a fait.

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
C'est ainsi que je veux écrire. Avec autant d'espace autour de peu de mots. Je hais l'excès de mots. Je voudrais n'écrire que des mots insérés organiquement dans un grand silence, et non des mots qui ne sont là que pour dominer et déchirer le silence. En réalité, les mots doivent accentuer le silence. »

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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Jeu 16 Juin 2011 - 13:58

Oui, c'est très raisonnable, pas trop rapide et donc plus efficace. Ensuite, il faut un temps de maintien alimentaire, pour fixer le poids (habituer le corps à ce rythme alimentaire) et de toute manière faire gaffe je pense, toujours. C'est bien parti pour toi, ma Zaza ! Félicitations et encouragements !

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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Jeu 16 Juin 2011 - 15:07

Merci Ro Rêve

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C'est ainsi que je veux écrire. Avec autant d'espace autour de peu de mots. Je hais l'excès de mots. Je voudrais n'écrire que des mots insérés organiquement dans un grand silence, et non des mots qui ne sont là que pour dominer et déchirer le silence. En réalité, les mots doivent accentuer le silence. »

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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Mer 22 Juin 2011 - 20:41

Résultat de l'enquête menée sur le Régime Dukan
http://www.springerlink.com/content/vu1126xu472m7211/fulltext.pdf

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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Jeu 23 Juin 2011 - 0:09

Ben ça veut dire que c'est un régime comme les autres, c'est à dire que la plupart des gens reprennent les kilos.
Je ne l'ai fait que deux mois, à peine. Cette manière de s'alimenter ne me convenait pas du tout. Je n'ai pu tenir que parce que c'était l'hiver et qu'il n'y avait que peu de fruits tentants...
J'ai perdu 5 kgs, je ne les ai pas repris. Disons que j'estime que c'est un bon starter pour maigrir, rien de plus, après il faut rééquilibrer son alimentation de façon raisonnable et définitive.
Quant à se sentir coupable, ben ce n'est pas mon cas, vu que je n'ai absolument pas suivi la phase de stabilisation.
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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Jeu 23 Juin 2011 - 0:24

Tu as en fait trouvé ton rythme, et tu n'es pas tombée dans le piège du régime, c'est ce qui te rend libre et bien dans ta peau, sans aucun sentiment coupable. Chapeau, parce que je crois que c'est une bonne formule.

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Shan



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MessageSujet: Re: Les régimes minceur   Mar 5 Juil 2011 - 19:32

Si vous faites confiance à ce genre de groupe, vous ne risquez pas vraiment d'arriver à vos fins. Ce sera un peu comme si vous vouliez acheter des aliments bio et que ce soit Monsanto qui fournisse le nécessaire aux agriculteurs... mèche
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