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 Aqua stand up

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Romane
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MessageSujet: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 12:33

T'es cap' ?



Les sensations doivent être sensationnelles ! Laughing

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rizlabo
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 12:44

Oui, surtout pour le troisième âge... tong
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Romane
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 12:46

Surtout si tu ne sais pas nager... Aqua stand up Tong

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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 12:54

La planche à voile sans voile, c'est pousser un peu loin la laïcité moi je trouve.
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Romane
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 12:57

Moi je trouve ça génial. Au moins ça n'est ni agressif, ni malsain, mais au contraire inventif et sympa. Maintenant, ça doit être coton, sauf qu'ils n'ont pas l'air de souffrir d'un manque d'équilibre, ça me scotche.

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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 13:24

Mais Ro, en planche, on fait ça dans la mer, avec des vagues, du courant et du vent... mdr
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Romane
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 13:29

Oui, certes, et je suis bien placée pour l'observer. Les mouvements du corps (si je ne dis pas de bêtises) sont calculés d'après les mouvements de l'eau.
Ici, c'est une gymnastique à faire en tâchant de garder équilibre sur une planche. En plus, c'est à la portée de toutes les piscines. Tout le monde n'a pas l'océan devant chez soi.

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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 13:40

mdr mdr
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 13:45


N'importe aqua! mdr

Moi j'ai la Loire et l'Erdre, et pour la planche, y'en a qui adaptent:

Aqua stand up P9014013
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rizlabo
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 18:53

La planche sans mer, sans piscine, à l'aise chez soi...
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Romane
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 20:49

Aqua stand up Mdr Aqua stand up Mdr Aqua stand up Mdr(ou sur une armoire... Aqua stand up Chut )

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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 23:23

mèche
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blue note

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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMar 4 Sep 2012 - 23:55

C'est une excellente idée pour tout travailler en douceur ! Le fait d'avoir une certaine instabilité sur cette planche oblige les abdo profonds à beaucoup travailler inconsciemment pour maintenir l'équilibre. Très très bon, donc. Un peu comme les pilates, mais sans toute la machinerie.
Et si les démonstrateurs n'ont pas l'air trop gênés pour évoluer, c'est que ce sont des pro. Je t'assure qu'un débutant se vautrerait plus qu'à son tour... mais dans l'eau, pas de souci, on ne peut pas se faire bobo.
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMer 5 Sep 2012 - 0:51

C'est aussi ce qu'il me semble, au vu de la vidéo. Il faut déjà maîtriser l'équilibre sur la planche Aqua stand up Mdr

Dans les cours Pilates, je n'ai vu en accessoires qu'un bâton et un ballon, mais ce sport gym est assez violent, en tout cas trop pour les dos mâchés (déconseillé pour ma part, par le toubib).

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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMer 5 Sep 2012 - 22:13

C'est tout sauf violent, la méthode pilates ! je te parle de la vraie méthode, en cours particulier, pas des imitations...

http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/articles/9665-methode-pilates.htm
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyMer 5 Sep 2012 - 22:50

Oui, je connais, l'article ne m'apprend rien. Sauf que quand ton dos est dans un état minable, c'est encore trop violent. Seule la natation pourra peut-être m'aider à l'aider. Ensuite, et seulement ensuite, je pourrai retourner à la méthode Pilates.

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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyVen 7 Sep 2012 - 13:04

Aqua pour aqua, je te conseille l'Aqua gym, comme son nom l'indique gym dans l'eau. On a pied donc pas besoin de savoir nager, c'est sympa et relaxant! Aqua stand up Sirene11
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ninie.221



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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyVen 15 Mar 2013 - 23:08

Bonjour,
Je ne connaissais pas du tout ce sport. En tout cas c'est toujours mieux de se renseigner. Les mouvements me semblent assez difficiles car ils demandent beaucoup d'équilibre. L'inconvénient aussi c'est on doit trouver un point d'eau pour le faire comme une piscine. Je préfère m'en tenir à la méthode pilates qui est tout aussi efficace mais plus facile à réaliser.
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Mathildette

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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up EmptyJeu 16 Mai 2013 - 17:26

Ca doit etre pas mal! C'est entre le surf et l'aqua gym en gros.
Moins dangereux que le surf et plus marrant que l'aqua gym Smile

J'aime beaucoup Smile
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MessageSujet: Re: Aqua stand up   Aqua stand up Empty

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